Cada 19 de abril, se celebra en el mundo el Día Mundial de la Bicicleta, como una media para realizar ejercicio y contribuir al cuidado del medio ambiente, pero también como una actividad de recreación, que además de ser útil y practico, es beneficio para nuestra salud.
A continuación te damos a conocer los 5 beneficios más importantes que obtienes al montar bicicleta. Cualquier persona puede usarla y entre más la utilices, mejor.
1.- Contribuye a evitar a toda costa que la depresión se apodere de tu organismo. Es recomendable usarla cuando estás triste o preocupado.
2.- En temas de salud, usar bicicleta te ayuda a eliminar dolores en la columna vertebral, en gran parte de la espalda.
3.- Te ayuda a mejorar los niveles de colesterol dañino que se encuentra en tu organismo.
4.- Protege y mejora el movimiento de las rodillas, para que pueda tener mejor flexibilidad y salud.
5.- Montar frecuentemente bicicleta, ayuda a disminuir en un 50% la probabilidad de sufrir un infarto.
