Este día, lunes, el tercer lunes del año 2019, te sentirás más cansado y triste, de lo que habitualmente te podrías sentir, debido a que es llamado el día más triste del año.
De acuerdo al neuropsiquiatra, Edilberto Peña, son varios factores que influyen para hacer de este día, una jornada con síntomas de cansancio y nostalgia.
“Se debe a varios factores, uno es el regreso a la rutina después de las vacaciones de fin de año, que la gente se da cuenta de lo que ha gastado”, señala a Efe el director general del Centro de Investigaciones en Sistema Nervioso Central (CISNE).
Se trata de regresar a la realidad, luego de todas las festividades familiares, decembrinas, de descanso, y cuando regresas a estar solo y enfrentarse a los problemas cotidianos de la cuesta de enero.
“Las personas simplemente tienen dificultades de regresar a su rutina”, asegura el maestro en ciencias médicas.
Este día, el «día más triste del año», nació en el 2005, en la Universidad de Cardiff, cuando el psicólogo Cliff Arnall anunció que había encontrado una fórmula que podía determinar el día más triste del año.
Arnall utilizó variables como el clima, las deudas, el dinero, el tiempo después de Navidad, dejar los malos hábitos, entre otros para determinar la fecha.
A pesar de que a este día se le atribuyen cuestiones de tipo comercial, pues ha sido aprovechado por diversas agencias de viaje para vender productos, el doctor señala que es una alerta para poner atención a una enfermedad que todos conocen: depresión.
“La depresión no es solo un estado de ánimo normal o esperado por la época”, asevera el especialista.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a unas 350 millones de personas en el mundo.
En México, se estima que 9.1 % de la población tiene depresión, lo que es incluso superior a la prevalencia de enfermedades como la diabetes la cual oscila entre el 6 y el 8 %.
“Por lo tanto, debemos preocuparnos por darle la misma importancia a nivel de información y tratamiento”, dice.
Peña señala que las personas con depresión pueden llegar a ver acentuados sus síntomas en este día, por lo que se debe poner especial atención en ellos para que no haya ninguna consecuencia de gravedad.
El experto argumenta que es importante que las personas dejen de estigmatizar la enfermedad y sean más conscientes de los síntomas, pero sobre todo que busquen ayuda.
Con información de selecciones.com.mx
